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Hatha Yoga Spüre die Asanas im Einklang mit deiner Atmung und tauche ein, in eine wunderschöne, entspannte Meditation am Schluss der Sequenz.

Yin Yoga, Yoga Nidra und Sound Reise mit Yoga Nidra in dein Unterbewusstsein, spüre die öffnenden Haltungen des Yin Yoga und tauche mit den heilsamen Klängen der Klangschalen Tiefer.

Kinderyoga fördert die Kreativität und die Fantasie, es trägt dazu bei das Selbstbewusstsein zu stärken, Stress und Unruhe zu reduzieren und die Selbstliebe und -akzeptanz zu lehren.

Lasst uns gemeinsam in das neue Jahr starten. Gemeinsam üben wir uns in Yoga Nidra, mit achtsamen und sanften Asanas (Körperhaltungen) bringen wir unseren Körper in Bewegung, Atemübungen und Meditation machen die Einheit komplett. Abschließen werden wir mit einer gemütlichen Teerunde.

Kinderyoga fördert die Kreativität und die Fantasie, es trägt dazu bei das Selbstbewusstsein zu stärken, Stress und Unruhe zu reduzieren und die Selbstliebe und -akzeptanz zu lehren.